BIENVENUE SUR LE BLOG DU KARATE DO DE PARENTIS-EN-BORN

Je prends le temps de célébrer à voie haute ce moment, non pas par orgueil (ou peut-être un peu) mais pour saluer l’être que je suis devenu en la portant et en l’honorant.  Il y a une semaine, j’ai réalisé que cela faisait 30 ans jour pour jour  que j’obtenais mon Shodan de Karaté Dō , ma première ceinture noire.À l’époque, c’était immense. J’y consacrais entre 10 et 14 heures d’entraînement par semaine , en cours et seul.  Chez moi, la naissance d’une passion passe toujours

Un mois déjà et toujours le même problème ;-) si s'en est un. Certaines ceintures semblent encore avoir décidé de vivre leur propre vie sur le tatami ! PAS DE PANIQUE 😄 ! Voici une astuce simple et efficace  pour apprendre à bien nouer votre ceinture et éviter qu’elle ne se fasse la malle en plein kihon, kata ou kumite. Un grand merci à Raphaël Orthega, 8ᵉ Dan, ancien arbitre international, professeur émérite et fondateur de notre beau club de Parentis-En-Born, d’avoir accep

Pratiquer au dojo, progresser à la maison :l’art du travail personnel La rentrée est le moment idéal pour repartir sur de bonnes bases. Quel que soit l’art martial, l’entraînement personnel est une clé essentielle de la progression. Lors des séances collectives, les élèves les plus assidus se distinguent rapidement : ils révisent, répètent et approfondissent en dehors du dojo. Le Karaté-Do, comme d’autres disciplines, offre cette particularité de pouvoir se pratiquer seul. M

Résolutions 2025

5 katas heian de la méthode Shotokan

Quelques livres à avoir dans sa bibliothèque pour apprendre les katas Shotokan

Bonjour à tous. Vous avez un petit mois pour parfaire vos katas. Voici des vidéos et planches qui vont pouvoir vous servir. Stopper les jeux vidéos quelques minutes par jour et profitez-en pour faire vos gammes, corps et âmes. L'effort physique et mental est une bénédiction pour votre quotidien !!!! Je compte sur vous ! La compétions katas et les passages de grades se dérouleront mi-mai et fin mai. LES 3 PREMIERS KATAS : HEIAN SHODAN POUR TOUTES LES CEINTURES HEIAN NIDAN POUR

Autre grand expert à voir en ce mois d'avril ! Après Bernard Bilicki, la semaine dernière, retrouvez Oshiro Sensei. Le karaté enseigné...

Ce mois d'avril, on reçoit du beau monde en Nouvelle Aquitaine ! Venez retrouver Bernard Bilicki, expert fédéral lors de son stage à...

Hello petits et grands ! Voici un petit devoir de vacances en réponse à Rafaël. Voici le Kata Heian Shodan décortiqué démontré par un de...